Le studio est dédié au Pilates Reformer, une discipline exceptionnelle pour tonifier, sculpter son corps, allonger ses muscles, améliorer sa posture.
Les machines Reformer offrent une multitude de possibilités pour varier l'intensité des exercices et travailler l'ensemble de votre corps en profondeur.
La pratique du Pilates Reformer est ouvert à tous les niveaux, tous les âges. Le studio offre des cours collectifs, des cours privés ou en duo de 50 minutes.
Le Reformer permet de travailler en profondeur tous les groupes musculaires, y compris les muscles stabilisateurs et posturaux.
Le Reformer encourage la concentration, la respiration profonde et la pleine conscience, ce qui peut aider à réduire le stress et améliorer le bien-être mental.
Les athlètes utilisent souvent le Pilates Reformer pour améliorer leur force, leur flexibilité et leur coordination, ce qui peut améliorer les performances dans d'autres sport.
En mettant l'accent sur l'alignement corporel et le renforcement des muscles posturaux, le Pilates Reformer aide à corriger les déséquilibres et à améliorer la posture.
Les mouvements contrôlés et précis améliorent la coordination et l'équilibre.
Les exercices étirent les muscles et améliorent la souplesse générale du corps.